Czym karmisz umysł - stan umysłu i ciała
Otrzymujesz to co dajesz..

Treść d

Fundamentem ZDROWIA JEST ZDROWY KREGOSŁUP !!!

Wzmacniać kregosłup minimu 2 razy w tygodniu Cwiczenia "wielkiej szóstki"

1. Pompki
2. Przysiady
3. Podciągnięcia
4. Wznosy nóg
5. Mostek
6. Pompki w staniu na rękach

1. Cwiczenia fajne
System

Mróz biceps
bicps mórz
Wiekszy biceps w 90 dni
biceps w 90 dni
Biceps w 5 minut Biceps w 5 minut
https://www.youtube.com/watch?v=zj4Gwznv2-cboceps dobrze

Prawe Menu Tylko martwi ujrzeli koniec wojny - Platon

Login:

Hasło:

Stopka Wytworzone przez & Tomka